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Renforcement du Tronc et Stabilité Corporelle par Élévation de Barre en Position à Genoux
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Renforcement du Tronc et Stabilité Corporelle par Élévation de Barre en Position à Genoux

Renforcement du Noyau Central par Mouvements avec Charge en Position à Genoux
Extra plan

Renforcement du Noyau Central par Mouvements avec Charge en Position à Genoux

Renforcement du Contrôle du Rachis par Rotation avec Résistance Élastique
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Renforcement du Contrôle du Rachis par Rotation avec Résistance Élastique

Renforcement et Coordination par Rotation avec Résistance Élastique
Premium plan

Renforcement et Coordination par Rotation avec Résistance Élastique

Amélioration du Contrôle Moteur de la Chaîne Postérieure
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Amélioration du Contrôle Moteur de la Chaîne Postérieure

Renforcement de la Chaîne Antérieure à Genoux
Extra plan

Renforcement de la Chaîne Antérieure à Genoux

Amélioration de l'Équilibre et de la Stabilité par la Position à genou Unipodale

Amélioration de l'Équilibre et de la Stabilité par la Position à genou Unipodale

Amélioration de la Proprioception et de l'Équilibre: Focus sur la Jambe Arrière
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Membres Inférieurs
Gainage
Bassin

Amélioration de la Proprioception et de l'Équilibre: Focus sur la Jambe Arrière

Renforcement et Stabilisation : Focus sur la Jambe Arrière
Membres Inférieurs
Gainage
Bassin

Renforcement et Stabilisation : Focus sur la Jambe Arrière

Optimisation de la Stabilité et de la Force : Exercice en Position de Chevalier Servant
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Membres Inférieurs
Gainage
Bassin

Optimisation de la Stabilité et de la Force : Exercice en Position de Chevalier Servant

Renforcement de la Stabilité : Passage de Trois à Deux Appuis
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Membres Inférieurs
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Bassin

Renforcement de la Stabilité : Passage de Trois à Deux Appuis

Amélioration de la Conscience et de la Stabilité de la Hanche
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Mobilité
Membres Inférieurs
Bassin

Amélioration de la Conscience et de la Stabilité de la Hanche

Exercice de Stabilité en Position de Chevalier Servant avec Passage de 3 à 2 Appuis
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Bassin

Exercice de Stabilité en Position de Chevalier Servant avec Passage de 3 à 2 Appuis

Exercice de Conscience et de Contrôle de la Hanche
Mobilité
Membres Inférieurs
Bassin

Exercice de Conscience et de Contrôle de la Hanche

Exercice d'Anti-Rotation avec Élastique
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Membres Inférieurs
Gainage
Bassin

Exercice d'Anti-Rotation avec Élastique

Exercice de Double Tâche avec Stabilisation du Bassin et Feedback Externe
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Membres Inférieurs
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Bassin

Exercice de Double Tâche avec Stabilisation du Bassin et Feedback Externe

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